少し元気な時は、手料理を作りたい、でも献立を考えるのも、材料を切るのもまだしんどい…そんな時のためにカット＆下ごしらえ済みの料理キットを一部紹介します。 (写真はイメージです。) ・コープデリ　そろってグッド うれしい宅配サービス＆配送料無料です！...

レトルト食品に「100kalマイサイズ」というシリーズがあります。 カロリーはもちろん、塩分や糖質制限バージョンもある優れモノです。 アレンジレシピがありましたので、紹介します。 レトルトでもおいしく、楽しく健康管理できるといいですね。(写真はイメージです。)...

台風一過の昨日は、まず無事を喜びあいました。 メニューは、ナポリタンの上にチーズインハンバーグを載せて、さらにハムエッグをトッピングの、超豪華＆ハイカロリーでした。 千葉県では未だ停電や断水が続き、普通に生活できるありがたさを感じます。...

台風15号は怖かったですね。江戸川区も記録的短時間大雨でしょうか？テレビにテロップが出ていました。 今日は交通が大混乱し、プレジールは休みでした。 こんな時は、レトルト食品が大活躍ですね。災害時のほかに、体調不良や疲れでご飯を作れないときにも役立ちますよ!(^^)!...

台風15号が近づいています。 遅くなりましたが、ホームページに防災情報を載せました。 不要不急の外出は控え、気を付けてお過ごしください。。

昨日は、ひじき煮とぶりの照り焼き、だし巻き卵でした。。 「ヘルシーでいいですね！」と好評の一方で、ガッツリ好きの方には少し物足りなかったようです。 しばらくお天気が悪いみたいですね。雨で部屋が暗い時は、思い切って電気をつけましょう！気持ちが前向きになりますよ!(^^)!!...

昨日は、豆腐とゆで卵入りのもつ煮込みでした。 「普段なかなか行けない居酒屋気分が味わえた」と好評でした。 メンバーさんの喜ぶ姿が、一番のやりがいです。

昨日は、鶏唐揚げとナスのおろし和えと焼きそばでした。 今日は唐揚げがチャーハンと酢鶏に変身し、夜まかないができました🙂　 暑さは落ち着いていますが、秋雨前線の影響で天気が不安定ですね。 口当たりの良いもので体力つけましょう❗

今日は豚肉と豆腐の柳川風でした。 不安定な天気で食欲が落ちている人にも、食べやすい味付けでした。 来週からまた暑くなりますので、体力つけましょう❗

皆さん、お盆休みはどのように過ごしましたか？ 今日は休み明け初のまかないでした。 ドライカレー🍛と野菜コロッケ、手作りのポタージュを、みんなで美味しくいただきました。 🥣ポタージュのレシピ🥣 1 じゃがいもを細かくきざむ 2...

メンバーさん向けの夕飯弁当(100~150円)は、毎週好評です。 昨日は、ナポリタン、しらすとたらこのチャーハン、肉野菜炒め、サバの塩焼きでした。 連日、熱中症警戒レベルですね。栄養つけましょう❗

今日は、前回大変好評だった海鮮丼でした。 お好みの具材をご飯に載せたあと、プロジェクターでサザンのコンサート映像をみんなで楽しみました。 海水浴気分になりましたか？🏄☀️🍧 具材↓ 完成形↓

今日は、サバの塩焼きと揚げナス🍆のおろしポン酢でした。ナスは大人気でした。やっぱり暑いので、さっぱり系が美味しいですね。 あれ、海🌊❓水族館🐬❓　何匹いるでしょう❓

待ちに待った梅雨明けですね😃　早速の真夏日で熱中症の危険が...。 昨日はシーフードカレー🐙とエビカツ、今日の夜まかないは、初めての豚肉生姜焼でした。 肉や魚のたんぱく質は、熱中症予防になるそうです🍗🐟

今週は、火曜日はトンカツと焼きそばに豚汁、今日は豚ロース生姜焼に野菜コロッケでした。 人数も少しずつ回復してきました。 湿度が高くて蒸し暑いので、熱中症に気をつけましょう🐷

今日は待ちに待った晴れ☀️　洗濯に精を出しました。 定番のナポリタンとドライカレーです。 肉野菜炒めも作りましたが、あっという間に売り切れました😁

昨日は、チンゲンサイとザーサイ入りチャーハンとグラタンコロッケでした。 グラコロはエビとマカロニたっぷりで食べごたえがありました🙂 梅雨明けが待ち遠しいですね。

昨日は、オリジナルメニューのエビカツ丼でした。 斬新な発想に、みんな大喜びでした。 遅くなりましたが、最新号の「プレジール通信」を掲載しました。 三連休を楽しんでくださいね😃

昨日は、豚ロース味噌焼き丼でした。梅雨寒が続き日照時間も少ないので、スタミナつけましょう！

一昨日は、シーフードピラフとソーセージシチューでした。 暑さが一段落してホッとしていますが、風邪に気をつけましょう❗